Virginie GUILLOU 

Certification Professionnelle de Sophrologue,

Titre RNCP,  Niveau de qualification reconnu par l'état.

87, rue Mondenard 33000 BORDEAUX

SIRET : 847 530 458 00011

 

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Membre n°6065

Développement personnel ou professionnel

Développement personnel

La sophrologie aide à prendre conscience de soi, de son corps, de ses sensations, de ses émotions. de ses besoins.

Elle permet d'apprivoiser son mental et de l'apaiser.

L'entrainement sophrologique vous apporte alors une amélioration de vos facultés d'attention et de concentration mais aussi de créativité, d'adaptation.

Un travail sur vos valeurs vous mène vers une harmonie entre le corps et l'esprit, nécessaire à votre plein épanouissement personnel, professionnel et familial.

Développement professionnel

Par la détermination d'un objectif en rapport avec votre projet professionnel (passer des entretien d'embauche, surmonter des difficultés avec vos collègues ou supérieurs hiérarchiques, changer de carrière, créer son entreprise), la sophrologie vous permet de développer votre confiance, votre estime de vous et de lever les freins qui vous empêchent de vous réaliser professionnellement.

Si vous le souhaitez, je peux associer à la sophrologie la méthode de coaching "ACT", pour :

  • A = Accepter vos pensées et vos émotions et être présent,

  • C = Choisir une direction de vie conforme à vos valeurs,

  • T = Traduire en actes.

 

L’ACT est issue de la dernière vague des thérapies comportementales. Elle tire son nom de l’un de ses principes : accepter ce qui est hors de votre contrôle personnel, et s’engager à entreprendre des actions qui enrichissent votre vie. Le but de l’ACT est de vous aider à agir pour créer une vie riche, pleine et qui ait du sens, tout en acceptant les expériences douloureuses qu’elle apporte inévitablement.