Sophrologie ludique et préparation mentale

sophrologie enfant bordeaux

La sophrologie ludique adaptée à l'enfant, lui permet notamment :

- de découvrir et d'être à l'écoute de son corps,

- d'apprivoiser ses émotions et de se reconnecter à ses besoins,

- d'améliorer ses apprentissages par une meilleure concentration et une meilleure attention,

- de diminuer son anxiété, ses angoisses et la somatisation (maux de tête, maux de ventre difficulté d'endormissement...), 

- faire face aux troubles des apprentissages en regagnant de la confiance en soi...

Un exemple en vidéo sur les apports de la sophrologie pour les enfants.

sophrologie bordeaux ado

La pratique de la sophrologie permet à l'adolescent et à l'étudiant de mieux :

- accepter ses transformations corporelles et psychiques,

- gagner de la confiance et de l'estime de soi,

- améliorer son attention, sa concentration et sa mémoire pour de meilleurs aptitudes scolaires,

- apprendre à gérer son stress et ses émotions,

 

- effectuer sa préparation aux examens...