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Renouez avec vos sensations alimentaires !

Mis à jour : 1 juin 2019


Ateliers de Nutrition et de Sophrologie.


Votre relation à la nourriture est compliquée.


Vous souhaitez prendre contact avec vos sens et votre corps ?



Connectez-vous à vos sensations gustatives et à votre faim !


Influez sur vos comportements alimentaires !


(Re)trouvez une relation plus sereine à l'alimentation !






Vos intervenantes

Amandine BRUNET, Diététicienne-Nutritionniste spécialisée en TCA (troubles du comportement alimentaire), en phytothérapie et Spécialiste Shiatsu.


Virginie GUILLOU, Sophrologue certifiée RNCP.




Atelier du lundi 20 mai de 17h30 à 19h30 : COMPRENDRE SES COMPORTEMENTS ALIMENTAIRES ET LEURS INCIDENCES

- Accueil des participants autour d'une boisson

- Comportements alimentaires et poids

- Pratique sophrologique


Atelier du lundi 3 juin de 17h30 à 19h30 : REDECOUVRIR SON SYSTEME DIGESTIF

- Accueil des participants autour d'une boisson

- Les sensations de faim, rassasiement et satiété

- Pratique sophrologique


Atelier du lundi 17 juin de 17h30 à 19h30 : MANGER EN CONSCIENCE

- Accueil des participants autour d'une boisson

- Les 5 saveurs, les 5 sens

- Pratique de pleine conscience : Dégustation guidée

- La satisfaction et la régulation de l’appétit

Nombre de participants limité à 5.


Prévoir d'arriver une dizaine de minutes avant le début de l'atelier.


Lieu

22, rue des Ayres 33 000 Bordeaux.

Tram A Sainte-Catherine, Tram B Musée d'Aquitaine.

Proche du parking Victor Hugo.


Modalités d'inscription


Inscription par mail à bordeauxsophro@gmail.com ou au 06.47.48.95.70.


Paiement par chèque ou espèces,


Prix d'un atelier 42€.


Outils utilisés

Réflexion en groupe, apports théoriques sur la nutrition, pratique sophrologique, partage d'expérience, questionnaires, carnet de bord, dégustation.






Virginie GUILLOU 

Certification Professionnelle de Sophrologue,

Titre RNCP,  Niveau de qualification reconnu par l'état.

87, rue Mondenard 33000 BORDEAUX

SIRET : 847 530 458 00011

 

© 2017 Bordeauxsophro.com est totalement réalisé  par Virginie GUILLOU.

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