Régulation du stress, de l'anxiété
et du sommeil

Vous souffrez de symptômes tels que de la nervosité, des migraines, des maux de dos ou de ventre, de l'irritabilité, des troubles du sommeil, ...

Vous sentez que quelque chose en vous s'est déréglé, vous souhaitez retrouver ou peut-être trouver un équilibre, pour vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête.  

 

Ne plus subir, mettre votre bien-être au centre de vos préoccupations pour avancer plus sereinement et retrouver une vraie qualité de vie.

Nous ferons le point ensemble sur les différents aspects de votre quotidien pour définir votre objectif personnalisé.

Garder le stress et l'anxiété à distance

 

Apprenez à vous détendre, face aux nombreuses situations stressantes de votre quotidien.

Soyez plus détendu et serein dans votre vie professionnelle et personnelle.

Préservez votre santé, prévenez le risque d'épuisement  ou de dépression et gagner en qualité de vie.

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Améliorer la qualité de votre sommeil

 

Le stress a des répercutions sur la qualité de votre sommeil ? 

L'accompagnement sophrologique est une alternative ou un complément d'accompagnement dans la lutte des troubles du sommeil.

Facilitez votre endormissement, limitez les réveils nocturnes et améliorez la qualité de votre sommeil.

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